Receta fitness para la ansiedad.

Receta fitness para la ansiedad.

En México, existen muchas personas que tratan o están con una alimentación estricta, pero siempre llega a un punto en que dan muchas ansias por comer cualquier cosa que sea dulce o que no esté en la alimentación que llevas. Aquí te dejamos algunas recetas para esos días, pero ante todo saludables.


Smoothie tipo Snickers - saludable

  1. 2 plátanos congelados (se congelan min. 4 horas antes y sin cascara).
  2. Leche light, coco, soya o almendras.
  3. 2 dátiles.
  4. 1 cucharada de cocoa.
  5. 1 cucharada de crema de cacahuate baja en sodio o natural.
  6. Licua todos los ingredientes, vierte en un vaso y deseas puedes agregar otras frutas o incluso avena o un poco de miel baja en calorías.

 

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