Receta fitness para la ansiedad.

En México, existen muchas personas que tratan o están con una alimentación estricta, pero siempre llega a un punto en que dan muchas ansias por comer cualquier cosa que sea dulce o que no esté en la alimentación que llevas. Aquí te dejamos algunas recetas para esos días, pero ante todo saludables.

Smoothie tipo Snickers - saludable

1. 2 plátanos congelados (se congelan min. 4 horas antes y sin cascara).
2. Leche light, coco, soya o almendras.
3. 2 dátiles.
4. 1 cucharada de cocoa.
5. 1 cucharada de crema de cacahuate baja en sodio o natural.
6. Licua todos los ingredientes, vierte en un vaso y deseas puedes agregar otras frutas o incluso avena o un poco de miel baja en calorías.